Water Water Water
Water Water water
Waarom water drinken?
Transport: Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water. Water heeft een belangrijke functie bij het transport van voedingsstoffen in ons lichaam. Ons bloed bestaat voor een groot gedeelte uit water. Deze vloeistof (bloedplasma) bevat belangrijke stoffen, zoals bloedcellen, bloedplaatjes, hormonen, suikers, vitaminen, mineralen, maar ook afvalstoffen en zuurstof. Het bloed zorgt ervoor dat deze stoffen op de goede plek in het lichaam terecht komen. Zonder water zou dit onmogelijk zijn.
Vulling en veerkracht: Daarnaast bevindt water zich in en tussen onze lichaamscellen. Dit vocht geeft de cellen body en veerkracht en zorgt ervoor dat voedingsstoffen de cel binnen kunnen dringen. Onze hersenen bestaan zelfs voor 90 procent uit water. Dat verklaart ook waarom je na het drinken van alcohol (waterafdrijvend) een enorme hoofdpijn hebt.
Zwangerschap: Tijdens de zwangerschap speelt water een hele speciale rol. Het vruchtwater beschermt de baby tegen schokken en stoten.
Temperatuur: Tot slot speelt water een belangrijke rol bij de regulatie van de lichaamstemperatuur. Zweten zorgt ervoor dat ons lichaam wordt afgekoeld, terwijl het lichaam wordt warm gehouden doordat warm bloed wordt rondgepompt.
Hoeveel water drinken?
Water komt niet alleen uit de kraan, maar zit ook in grote hoeveelheden in ons voedsel. De meeste mensen zullen dagelijks uit hun voedsel ongeveer een halve tot een hele liter water halen.
In totaal moet je elke dag ongeveer 2,5 liter water binnenkrijgen. Als je gemiddeld 0.75 liter water met je voedsel tot je neemt, blijft er nog 1,75 liter over. Daarom moet je dagelijks een stuk of 6 glazen water drinken. Limonade, kruidenthee en andere vloeistoffen tellen natuurlijk ook mee.
Wees matig met vochtafdrijvende middelen, zoals alcohol. Van koffie en thee is niet exact bekend of ze vochtafdrijvend werken. Lang werd gedacht dat deze middelen vocht zouden onttrekken aan het lichaam, maar de laatste tijd zijn er een aantal onderzoeken verschenen waaruit het tegendeel blijkt.
Natuurlijk varieert de waterbehoefte per persoon. Als je ouder bent, heb je meer vocht nodig dan op jonge leeftijd. Ook moet je meer drinken als je veel sport. Met de Spa Water Coach bepaal je gemakkelijk hoeveel water jij dagelijks moet drinken om gezond te blijven. Kijk op: http://www.spawatercoach.nl
De risico’s van teveel water
Tijdens de Nijmeegse vierdaagse een paar jaar geleden was er een hittegolf. Toen werd pas echt duidelijk dat zowel een gebrek aan water als een overdosis water schadelijk kan zijn voor het lichaam. Achteraf is gebleken dat een aantal mensen onwel is geworden door overhydratatie.
Wat gebeurt er dan als je teveel water drinkt? In je lichaam moet er altijd een balans zijn tussen de hoeveelheid water en zouten. Als je lichaam teveel water binnenkrijgt ten opzichte van zout, zwellen je cellen op. Je krijgt hoofdpijn en in extreme omstandigheden kan je zelfs in coma raken of overlijden.
Het is daarom raadzaam om je te houden aan de 2 tot 2,5 liter water per dag. Drink in ieder geval niet meer dan 4 liter en eet regelmatig iets tussendoor.
Hoe merk je dat je te weinig hebt gedronken?
Als je te weinig drinkt, zal je in eerste instantie last krijgen van hoofdpijn. Ook voel je je moe en krijg je last van een trage stoelgang. Je plast weinig en je urine is donker van kleur.
Als je over een lange periode te weinig drinkt, merk je dat je huid minder elastisch wordt. Ook kan je last krijgen van je spieren (spierkramp). Andere symptomen zijn: een lage bloeddruk, hartritmestoornissen, misselijkheid, erge hoofdpijn, zwakte en ingevallen ogen.
Als je last hebt van deze klachten, neem dan direct contact op met je huisarts en zorg ervoor dat je vanaf dat moment 2 liter water per dag tot je neemt.
Gerelateerd Nieuws
- Tom's Beauty Case
- Prescan introductiefilm
- Hoofdpijn weg door pepermuntolie
- Spoor kanker eerder op
- Facelift zonder mes in drie dagen
- Cosmeticamerk helpt verminkte kinderen
- Luxe bijkomen in Finca Cortesin
- Top 5 excuses om niet te sporten
- Stuur uw eigen wellnessfoto's in!
- Weekrecepten van Mathijs
- Granaatappel van grenadinesiroop tot levenselixer
- Vrouwen gebruiken schadelijke cosmetica
- Omgaan met de overgang
- Wie wordt de beste make up artist
- Lijvcard, tijd voor ontspanning!
- Je organen vertellen je gezondheid
- Drink 2 liter water per dag
- Buren beïnvloeden je gezondheid
- Roken verplicht voor Chinese ambtenaren
- Nieuwe maand, nieuwe winactie
- Zó voorkom je griep
- Een borreltje op zijn tijd, kan dat kwaad
- Maagpijn en andere maagklachten
- Heeft u een tip voor onze agenda?
- Het Gezicht Achter... Ryokan
- Nieuw boek over vitamines en mineralen
- Liz Hurley drinkt wodka als dieet
- Elk mens droomt...
- Een dagje wellness met Odysseus
- Te 'dikke' Benelux Next Topmodels trainen
- Kwart van alle relaties binnen 6 jaar over
- Het Gezicht Achter...
- Wellnessauto
- Nederland vreest aankomen door feestdagen
- nieuwe website tom sebastian
- Alcoholvrije cocktail met alcoholsmaak
- Facelift zonder snijden (deel II)
- Winnares Prescan doet verslag
- Wellness-centre doet mee aan de Nationale Restaurant Week!
- De winactie van februari
- Het Gezicht Achter... SpaLife
- Insomnia oftewel slapeloosheid
- Minder streng dieet voor dialysepatiënten in Duitsland
- Het gezicht achter... Diako Easyfit
- Een spijkermat ter ontspanning?
- Nivea Wellness ook bij AH?
- Het Wellness Dieet van Diako Easyfit
- Thermen Holiday bestrijdt cellulite met medisch apparaat
- Hollands Best Make Up Artist
- Wellness Anti Aging Mask
- Ubink komt met wellness collection
- Recensie DrFish Amsterdam
- energiek & wellness.nl
- Duurzame ontharing via Elos
- Total Body Scan
- Welke BN'ers zijn al donor?
- Dikke lol voor 100-jarigen in Japan
- Recensie Grand Amrâth Hotel Amsterdam
- De winactie van april
- Wellness Detox Italie
- Nieuwe vriend Gordon
- Het Wellness Woordenboek A-B-C
- Het Wellness woordenboek D-E-F-G-H
- Wellness woordenboek I-J-K-L-M
- Wellness woordenboek N-O-P-Q-R
- Het Wellness Woordenboek S t/m Z
- Voedingscentrum waarschuwt voor dokter Frank
- Inspectie verbiedt borstimplantaat
- Creme op basis van moedermelk helpt tegen acne
- Wellness Valley Renkum haalbare kaart
- Taste of Amsterdam Amstelpark
- Schiedamse Vrouwenavond bij Thermen Holiday
- Saunagids.nl-toonaangevend in Sauna en Thermen
- Fitnessbranche groeit gestaag door
- Het aardbeienseizoen is begonnen
- Turkije krijgt eerste nudistenhotel
- Positieve psychologie in opkomst
- Omgeving kan uitnodigen tot meer beweging
- Aquaslipper voor happy feet
- Alle wellnessbehandelingen op een rij
- Nederlandse man wil passie in bad, vrouw wil rust
- Belangstelling plastische chirurgie neemt toe
- Een goed (spiritueel) gesprek bij Thermen Lucaya
- Helft 12-jarige meisjes haalt HPV-prik
- Zo raak je dat zwangerschapsbuikje kwijt
- Chilipepers doen gewicht verliezen
- Nederlandse versie Easy Diet App beschikbaar
- Vrouwen op dieet zijn hard voor dikkerds
- Sex and the City, Sex als Charlotte
- Tiger Woods had affaires met 120 vrouwen
- Huid en spieren verouderen door frisdrank
- Katy Perry op dieet voor bruiloft
- Lomi Lomi Wellnessparadijs in je badkamer
- Voor mannen - "Viagra"-spray voor de hersenen
- Zestiende eeuwse sauna gevonden in Japan
- Groen bewegen goed voor humeur
- Elle Macpherson geen dun model
- Nederlander nieuwe ondergoedmodel Calvin Klein
- Pil veroorzaakt seksproblemen
- 96 procent van de vrouwen vindt zichzelf te dik
- Onderbroek man niet snel goed in ogen vrouw
- Crashdieet werkt het beste
- Dutch Spa & Wellness Association website online
- Sunshower verandert badkamers in wellness
- Meest extreme dieett helpt je 120 jaar te worden
- Het dieet van de sterren
- Kanker straks te bestrijden met chemobom
- Dieet mislukt 9 van de 10 keer
- Deze chocoladereep maakt je jonger
- Doe-het-zelf sauna
- RIVM krijgt honderden klachten over cosmetica
- Acupunctuur populairder in beautywereld
- Renee Zellweger zorgwekkend dun
- Mooier bruin kleurtje door groenten en fruit
- Mannen prefereren games boven seks
- Nieuwe eigenaren AIFW
- Alcohol verkleint risico op suikerziekte
- Wasbordje verkoopt niet beter dan gewone buik
- Kylie Minogues geheim om eeuwig jong te blijven
- Grondlegger 'wellness' koppelt golf en wellness
- Zweetvoeten verstoren liefdesleven
- Gemeente zwijgt over saunacomplex
- De beautytrends uit Sex and the City 2
- Revolutionair wijnconcept succesvol gelanceerd
- Homo herkent seksuele partner met zesde zintuig
- Noord Koreaanse superdrank maakt mooier
- Wellness, wel of niet belangrijk in uw bedrijf?
- Scrub je huid zomerklaar
- Werknemers riskeren gezondheid
- Spectaculaire Wellnessboot in Mill
- Met korting naar Taste of Amsterdam
- Meer losse handjes tijdens WK voetbal
- Vrouwelijke variant Viagra flopt
- Verwen de vergeten plekjes van je lichaam
- Vrouwen makkelijker te verleiden met muziek
- Virtueel voetbalspel heilzaam voor revalidatie na beroerte
- Dieet vergroot kans op zwangerschap
- Botox strijkt ook gevoelens plat
- 20 opvallende verschillen vrouw - man
- Zo ga je juist om met de zon
- Auto beautycoach Thijs Willekes gestolen
- Fris en stralend tijdens elke hittegolf
- Leeuwen bij Karl Lagerfeld Chanel show
- Zeelucht is de favoriete zomergeur
- 7 tips om meer water te drinken
- Chocolade helpt echt bij liefdesverdriet
- We hebben geen tijd voor een bad
- Vlies eierschaal goed voor de huid
- Kapper verwondt Mariah Carey
- Relatie in gevaar na 12 jaar
- Celebs laten gas injecteren om jonger te lijken
- Hoe te flirten als je geen tiener meer bent
- Helft vrouwen liegt over aantal bedpartners
- Menstruatie uitstellen geen probleem voor gezondheid
- 1000 kleine dingen die je gelukkig maken
- Nieuwe gel beschermt vrouwen tegen hiv
- Yo en Wes op de Seychellen
- Vrouwelijk orgasme maakt relatie bindend
- Geheim van perfecte benen Gwyneth Paltrow. Make-up
- De zomertrend een grote kont
- Natuurlijke manieren om muggenbeten te vermijden
- Trend, manicure met kaviaar
- Slip verbergt schaamlippen & voorkomt 'camel toe'
- Halina Reijn ziet op tegen hongerkuur
- Naar de sauna voor slechts 7,49 euro
- Recensie Spa Zuiver te Amsterdam
- Het gevaarlijk babyvoeding dieet van Lady GaGa
- Skechers introduceert de Wellness Slipper!
- Wellness bij Hampshire
- Slechte adem is te verhelpen
- Ongesteld en dagje genieten in de sauna?
- Wellness, de miljardenindustrie
- Het Geheim van Gamila Secret
- Voel je goed in je blootje
- Weg met badkleding in de sauna!
- Naaktyoga sterren schokt goeroe
- Wellness Web Test
- RTL zoekt mensen die gezonder willen leven
- Vrouw moet 40 procent van lichaam ontbloten
- Wellness trends voor 2010
- Diabetes, te groot om te negeren
- Hotel Spa Zuiver wint prijs
- Hoe visjes de spawereld veroveren
- Wellness.nl bezocht Babassu
- Hoe hetero ben jij
- Vier soorten trendy jurken voor de herfst
- Vriend én vijand in één is emotioneel eten
- Hou het voor jezelf!
- Lara Stone in Playboy
- Halal make-up succes in Verenigd Koninkrijk
- Vooral liefdesleven vrouw lijdt onder overgewicht
- Tips voor een leuke gezinsavond
- Stormloop op slip die je kont als Beyoncé bezorgt
- Dit is dodelijk voor de 'goesting'
- Alcohol drinken vermindert risico op reuma
- Veertigers hebben betere sex
- Wat vrouwen nu echt willen
- Maatje 42 is dat wel mooi
- Wil jij je vrienden kwijt Ga op vakantie met ze!
- Vrouwen met jonge man sterven vroeger
- 1 vrouw op 4 draagt altijd make-up bij partner
- De toekomst is een spuitje tegen stress?
- Bier helpt beter tegen bierbuik dan joggen
- Slaapnijd maakt van vrouwen echte krengen
- Screening borstkanker redt veel levens
- Verdien je weinig dan ga je vaker vreemd
- Een persoonlijke kaart bij een speciaal cadeau
- Vele korte vakanties beter dan één lange
- 1 op 2 liegt over bedprestaties
- Mensen met gevoel voor humor leven langer
- Suiker doet je makkelijker vergeven
- Zwangerschap vraagt 104 keer seks
- Zonnebanken ook slecht voor ogen
- Verrassing De Pil maakt hersengebieden groter
- Wie meer verdient is minder ziek
- Maak jezelf slimmer door te mediteren
- Scarlett Johansson zorgt voor comeback van zwarte lipstick
- Hersenen belangrijkste hulpmiddel voor orgasme
- Wetenschappers maken fastfood gezonder
- De 10 grootste ergernissen van collega's
- Cheryl Cole maakt 'big hair' terug populair
- Op zoek naar echte liefde Wacht met seks
- 6 uitspraken die hij liever niet hoort
- XTC en Cocaïne zijn populairst
- Ruim 3000m2 grote unieke Wellnessboot geopend
- Speciale Ladies Nights bij Thermen Holiday Schiedam
- Sexercise maak van seks een sport
- Claudia Schiffer wordt vandaag 40 jaar
- Baby stress wanneer geen aandacht van mama
- Herpesvirus versnelt kanker
- Miljonair presents The Summer Fair 2010
- scheiding verwerken met jongere, knappe man
- Pil tegen huidkanker werkt
- Tieners niet blij met ouders op Facebook
- Is zwarte rijst het nieuwe wapen tegen kanker
- Affaire met baas goed voor carriere vrou
- Man heeft maar 3 uur orgasme tijdens leven
- Calvin Klein zoekt gespierde mannentorso's
- Update Boek - De Hormoonfactor
- Einde van migraine nabij?
- Wandel, fiets of dans om kanker te voorkomen
- Vrouwen met hoge hakken zijn geëmancipeerder
- Steeds meer mannen gebruiken stijltang
- Moeders combineren 23 verschillende jobs
- Skiërs kans op hartaanval in eerste 48 uur
- Brazilianen in recordtempo dikste volk
- Inhoud handtas weerspiegelt maatschappij
- Honger maakt je minder moe
- Herfstzon maakt ook achter glas ouder
- Water kan je beter eten dan drinken
- Geluksgevoel verdwijnt snel na vakantie
- Kakkerlak kan ons redden van dodelijke infecties
- Depressie treft 1 op 5 mannen na geboorte kind
- Claes Iversen valt voor vlinders
- Sans Soucis presenteert Make-up trends herfst-winter
- Waarom plegen vrouwen overspel?
- 4 op 10 vrouwen wegen meer na dieet
- Hallucinogene paddenstoelen tegen kanker
- Kniekousen weer helemaal in de mode
- Heidi Klum lanceert collectie actieve kleding
- 3 redenen om je nagels te lakken
- Meet je penis met dit condoom
- Stevige handdruk duidt op lang leven
- 6 redenen om een baby te krijgen in je 20s
- Roddelen is goed als je maar vriendelijk bent
- Voedingsprof valt af dankzij junk food
- Bijziendheid is erfelijk bepaald
- 1 kilootje te veel kan al dodelijk zijn
- Shoppen net zo opwindend als sex
- De ideale man moet ook mooi zijn
- Leef langer zoek extra vrienden
- Kan yoga de wereld redden?
- Wandelen maakt je brein jong
- Pubermeisjes zijn lastiger dan jongens
- Student durft te experimenteren in bed
- Populaire Dukan Dieet verovert Nederland
- 8 redenen om je lichaam niet te verbouwen
- Viagra zonder dokters recept
- Geen intimiteit grootste gemis na echtscheiding
- De trends vanaf de catwalk in New York
- Linkshandigen zijn sneller boos
- Val af met 2 glazen melk per dag
- Studenten slikken steeds meer pepmiddelen
- Glas wijn per dag juist ongezond
- Dik zijn kost vrouwen 3600 euro per jaar
- Oermensen waren betere ouders dan wij
- De nerdbril wordt nog meer nerdy
- Gevonden dé pil om eeuwig te leven
- Hoe maken we bewegen leuk?
- Nooit meer verlegen met hormonenspray
- Liftknop bevat meer bacteriën dan wc-bril
- Nederlandse wellnessprimeur in Tilburg
- Ook mannen hebben een biologische klok
- Weet wat je partner denkt of voelt
- Impulsaankopen kosten vrouwen 1200 euro per jaar
- Gemiddelde lunchpauze duurt slechts 16 min
- Kontlift met eigen vet is nieuwste rage in Amerika
- Viagra werkt niet bij de helft van de mannen
- Borstbaby's gezonder dan flesbaby's
- Lucette van Beek (15) wint Elite Model Look
- Botox pakt ook extreem kwijlen kinderen aan
- Werkstress houdt ons wakker
- Vrouwen zeggen vaker sorry dan mannen
- Liefdesverdriet treft het hart letterlijk
- Blote armen verleiden meer dan borsten of benen
- Mannen luisteren echt niet tijdens een ruzie
- Lachgas alternatief ruggenprik bij bevalling
- ADHD is genetisch bepaald
- Viagra helpt ook in strijd tegen prostaatkanker
- echte gentleman draagt de boodschappen
- Frisdrank doet ons lichaam pijn
- Top 10 Tijdverspilling op het werk
- Vrouw wil ruwe sex en man aandacht in bed
- Geluk is... om 17.42 uur thuiskomen van het werk
- Ziekenhuisseries zijn slecht voor de gezondheid
- Laptop kan huidaandoening veroorzaken
- Kreunende tennissers doen trager reageren
- Meer geboorteproblemen door slaaptekort mama
- Zo word je haar perfecte man
- Cafeïne veroorzaakt urineverlies
- Walnoten helpen tegen stress
- Orgasmekloof mannen denken beter te presteren
- Wil je slank zijn of geluk in de liefde
- 1 op 4 vrouwen pleegt overspel
- Gewicht verliezen? Meer slapen!
- Stressvrij reizen met kinderen
- Wellness en sauna bij optimel
- Ik ben een meisje, ik kan dat niet
- Keelkanker treft meer jongeren
- Video studente maakt thesis over 13 sekspartners
- Moeder houdt meer van zoon
- Vrouwen hebben 12 outfits die niet passen
- Trend onder ouders steel elkaars naam
- Wat te eten om je te beschermen tegen kanker?
- Genen verantwoordelijk voor 7 tot 9 kg overgewicht
- Vrouwen herkennen liefdesrivalen aan stem
- Jaar langer leven dankzij chocolade
- Moeder Gordon overleden
- Wat eet je na het sporten?
- Waarom tandpasta je doodziek kan maken
- Licht snachts maakt dikker
- Lager risico op borstkanker door dieet
- Ook honden kampen met depressies
- Oraal genoeg voor vrouw niet voor man
- Audi trapt het wintersportseizoen af
- Na aswolk nu parfum van de Eyjafjallajökull
- Studenten leren in buitenland vooral te drinken
- Pil verbetert geheugen vergeetachtige ouderen
- Nieuwe techniek herstelt vruchtbaarheid jongens na kanker
- VAN GELDER GEBRUIKTE OPNIEUW COCAÏNE
- Eenvoudige urinetest spoort prostaatkanker op
- Man wil koffie na seks vrouw een knuffel
- Ivf-kinderen worden groter op latere leeftijd
- Vroeg pensioen schaadt het geheugen
- Laserbehandeling helpt echt tegen rimpels
- Mens zelf is oorzaak van kanker
- Een mooi sixpack komt uit een potje
- Dak Audi fabriek Neckarsulm levert zonne-energie
- Open dag Beauty Instituut Thermen Holiday Zuidwolde
- Sportieve mensen hebben echt hoger libido
- Watermeloen verlaagt bloeddruk
- 7 redenen waarom de liefde verdwijnt
- Beter sperma door traditionele kost te eten
- Meer rugpijn door internet
- Is de ideale vrouw dan toch een bitch?
- Website voor stinkende collega's is enorme hit
- Begroeten alle mannen elkaar met een knuffel?
- Nieuwe techniek bestrijdt verkoudheid en griep
- Waarom mannen aangenamer zijn om 18u
- Jonge koppels kennen elkaar het best
- Ouders boycotten cinema's om bloederige 'Sint'
- Man dubbel zoveel kans op alcoholverslaving
- Nieuwste trend je date uitschelden
- Stormloop voor creme die buikje doet verdwijnen
- Chinezen drinken collageen voor jonge huid
- Moederschap maakt vrouw slimmer
- Jennifer Aniston lunch van 151 calorieën
- Bazen geloven zelden personeel dat ziek meldt
- Vergif van schorpioen goed voor hart
- Meer jongens met omgekeerde anorexia
- Roddelen over celebs kan je leven redden
- Zeven dingen in bed die vrouwen saai vinden
- Sylvie van der Vaart nieuwe gezicht van L'oreal
- Kokoswater als sportdrank populair bij celebs
- Jennifer Aniston heeft mooiste lichaam
- Crème tienermeisjes alternatief voor de pil
- Trendmasterclass voor bedrijven Li Edelkoort
- Man flirt vaker achter het stuur
- Sleur na zeven jaar is mythe
- Goedkope gigolo erg populair in Nederland
- Meer verdienen? Trouw, drink bier en wees blond
- Wat je nog niet wist over dromen
- Kankerdodende pil is in volle ontwikkeling
- Lange mannen lopen meer risico op kanker
- Klok terugdraaien kan herfstblues veroorzaken
- Man is ongezonder dan hij denkt
- Afscheidskus verlengt leven van man 5 jaar
- Emoties en intelligentie belangrijk voor carrière
- Meer mannen willen huisman worden
- 4 op 10 kinderen vindt zich te dik
- Vrouwen gunnen mooie dames weinig
- Harry Mulisch 83 overleden
- Signalen dat ze je zal bedriegen met een ander
- Zeven mythes over kanker ontrafeld
- Alcohol is schadelijker dan heroïne of crack
- 1 op 4 vrouwen weet wat Lily Allen doormaakt
- Belangrijk besluit te nemen? Slaap er eens over
- Uiterlijk knaagt aan zelfvertrouwen moeders
- Managers ontspannen bij Ryokan
- De meest populaire liefdesnestjes van Nederland
- Nieuw boek 20 x wellness in Nederland
- A Winter-s Tale by Essie
- Tooske Ragas opent Borstenmuseum
- Audi werkt aan geluid elektro-autos
- Open avond beautyinstituut Thermen Holiday
- Mathijs Vrieze Gezond en prijsbewust koken
- Slank en gestroomlijnd 2011 tegemoet?
- Helemaal zen bij hamam in Istanboel
- Huisarts als afslankgoeroe
- Nieuw in Nederland MÁDARA Ecocosmetics
- eerste hulp bij gezond en duurzaam eten
- Verlanglijstjes man en vrouw verschillend
- Audi introduceert Audi Q5 hybrid quattro
- Column Jan Doove - Een perfecte dag
- Christmas Ladies Night bij Thermen Holiday
- Column Jan Doove - Tot tien tellen
- Röntgenfotos te bekijken met bebloede handen
- Vrouwen voelen zich mooier tijdens kerst
- Column Jan Doove - Wat niet weet
- Column Jan Doove - Later als ik groot ben
- Column Jan Doove Relativeren vooral jezelf
- 61 procent houdt goede voornemens vol
- Prijs topmodel Audi A8 W12 bekend
- Column Jan Doove - Rupsje Nooitgenoeg
- Audi R8 4.2 FSI Spyder leverbaar vanaf 193.270 eu
- Het hormoonbalansdieet Ralph Moorman
- Europas beste spahotels
- Cadeaubox waaier unieke geschenkdoosjes
- Column Jan Doove - Overdrijven is ook een vak
- Reisverslag Slovenië Part II
- Vaginaal stoombad wint aan populariteit
- Column Jan Doove - Das Logisch
- Column Jan Doove - Gelukkig ik heb maar één been gebroken
- vrouw wil geen bad boy maar aardige man
- MrWellness recensie Thermen Holiday Zuidwolde
- Recensie Zwangerschapsmassage Koanfloat
- Column Jan Doove - Doe de groeten aan Sonja
- Reisverslag Slovenië Part III
- Middelbare vrouw steeds banger voor de spiegel
- Beautyingrediënt onder de loep
- Leeftijdsverschil speelt geen rol?
- Een jaar geen seks voor slanke lijn
- Verbrand meer calorieën blootsvoets
- Pas in je bikini zonder dieetstress
- Zomerfruit, heerlijk en gezond
- Gewicht blijft geheim bij afslankers
Nieuwsbrief
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alle ins en outs op het gebied van wellness.
