Licht 's nachts maakt dikker

Voor een gezonde nachtrust kan je best alle licht weren - en dat is beter voor je gewicht. Tot die conclusie kwamen onderzoekers van de Universiteit van Ohio.

Wie 's nachts blootgesteld wordt aan een constante lichtbron - ook al is die maar zwak - kan daardoor dikker worden. Dat stellen de onderzoekers, wiens research vermeld staat in de jongste editie van het wetenschappelijk vakblad 'Proceedings of the National Academy of Science'.

Verstoord eetpatroon
Het onderzoek werd gevoerd bij een populatie van muizen. Een aantal dieren werd elke nacht blootgesteld aan zwak licht, en werd in die periode maar liefst de helft zwaarder dan muizen die in volledige duisternis sliepen. Een van de oorzaken voor het verschil, is dat muizen die 'in het licht' sliepen er een verstoord eetpatroon op nahielden. Ze aten vaker op verkeerde tijdstippen.

De wetenschappers vermoeden dat er parallellen getrokken kunnen worden met mensen. Ze stellen dat de 'lichtvervuiling' in vooral steden - waar het nooit helemaal donker is - bijdraagt aan het toenemende overgewicht in de wereld.