Gewicht blijft geheim bij afslankers

Uit onderzoek onder de afslankcommunity www.valtaf.nl blijkt dat meer dan 50% geen pottenkijkers wilt als zij op de weegschaal staat. Toch gaat 70% vol overtuiging op de weegschaal staan omdat ze niet bang is voor het getal dat deze aangeeft.

Warme gevoelens voor de weegschaal 

De weegschaal is een belangrijk instrument voor mensen die aan het afslanken zijn. Bijna een kwart heeft een haat-liefde verhouding met het apparaat. 15% vindt het een noodzakelijk kwaad, maar gelukkig ziet 39% in dat het maar een meetinstrument is. Op de vraag of men meer liefde dan haat voor de weegschaal voelt, geeft 71% aan warme gevoelens te hebben voor het apparaat. Een derde geeft aan bang te zijn voor het getal dat er verschijnt. Deze warme en angstige gevoelens hebben mogelijk te maken met het verwachte resultaat op het schermpje. 

’s Ochtends wegen populair 

Uit het onderzoek naar het weeggedrag blijkt dat 80% ’s ochtends weegt, 35% zich elke dag weegt en maar liefst 15% meerdere keren per dag op de weegschaal staat. Slechts 14% volgt het algemeen geldende advies van diëtisten op en weegt zich 1 keer per week. De badkamer is de favoriete weegplek van iets meer dan de helft van de ondervraagden.

In gedachten bij de weegschaal

De weegschaal is een belangrijk onderdeel van de gedachten bij afslankers. Meer dan de helft mist hem op vakantie en gaat absoluut niet op de weegschaal staan als ze uit eten is geweest. Bijna de helft van de respondenten denkt aan de weegschaal  wanneer ze iets ongezonds eet.

“Dalend lijntje extra motiverend”

Voedingsdeskundige Freya Zuidervaart: “Wegen is een belangrijk hulpmiddel als je de resultaten wilt meten van je dieet of veranderde leefpatroon. Diëtisten raden dagelijks wegen af, maar uit ervaring met de deelnemers op Valtaf.nl blijkt dat mensen die vaker wegen meer gefocust zijn op het resultaat en daardoor het dieet beter volhouden.Valtaf.nl biedt de mogelijkheid om je vorderingen handig in een grafiekje bij te houden. De deelnemers vinden een dalende lijn extra motiverend!”

Quotes over de weegschaal:

“ Mijn weegschaal staat voor eerlijk, maar hard…heel persoonlijk”
“ Mijn weegschaal is de enige die altijd 100% eerlijk zegt hoe ik ervoor sta. Mijn maatje om mijn gewicht onder controle te houden.”
“ Een goede vriend is er in goede en slechte tijden, zo ook je weegschaal.”
“ De ene dag is hij een held, de andere dag een leugenaar.”
“ Ik loop een wedstrijd. Ik tegen de weegschaal. Lange tijd won ik, nu echter al geruime tijd wint hij.”

Over Valtaf.nl
Valtaf.nl is een online afslankcommunity met zo’n 150.000 deelnemers. De leden houden dagelijks hun gewicht en eetpatroon bij op hun afslankprofiel en steunen elkaar middels clubs, chatboxen, discussiefora en dagboeken. Met het boek Jij.Valtaf.nl! leert iedereen binnen 84 dagen een gezond en slank eetpatroon aan.